Hellow galera!!!!

Tô firme na dieta!
Ontem fomos pra casa de uns amigos e o chefe da casa..rss...fez esfirras!! aiaiaiaiii
Então, era um teste de resistir a tentação! Meu dia foi assim no domingo:
Acordei por volta do meio dia, abafa o caso, pois eu e minha princesinha fomos dormir mais de 3hs da manhã, esperando o papai voltar do trabalho, de filmagem do acampadentro dos prés adolescentes, na igreja! Daí elvante, fiz as coisas da casa, dei almoço pros meus bebês...rs...coloquei o meu no microondas eeeeeee...ESQUECÍ de comer! Acreditam?!? Saímos de casa por volta das 15:30hs e acabou que não comí nada.
Pois bem, lá eu petisquei umas azeitonas e uns salaminhos (calorias contadinhas), comí 1 esfirra de carne e meia de espinafre (umas 200 calorias), bebí muuuito suco, e na hora das esfirras de chocolates eu saí de perto da mesa...kkkkkkkk... Petisquei uns morangos e vazeeeiii! O que os olhos não vêem, a boca não sente....vontade de comer! ahahaaa!:-) Resisti a tentação...uhuuuu!!!! Em casa, chegamos por volta das 21hs e comemos um pratão de salada de alface com pepino, o meu temperado com limão e pouquinho de sal, do maridão foi uma salada mais rechunchuda..hehehe.

Quarta feira é dia de pesagem, vamos ver se perdí mais alguma coisa, pq firme na dieta, eu estou!!!! Hoje eu almocei 2 colheres de sopa arroz e 1 omelete (2 ovos), bebí chá gelado ligth, depois de 1h de refeição. Lanchei 1 danone ligth. Minha janta foi repolho no vapor com chuchu e cenoura + frango desfiado (pedaço peq), bebi chá gelado. Lanche: 1 iogurte desnatado e a Ceia: 1 copo de cafe com leite.

Essa foto aqui eu estava com 55kg, que é o meu objetivo!
Não reparem a cara de cansada, pq neste dia eu tava na correria!!! rsss*
Foto de Dez/2006:

1,700kg eliminados!!!! Uhuuuu!!!!

Oláááá!!!

Olha gente, não é fácil permanecer FIRME na dieta, vou te contar...rs
Ontem tivemos reunião de amigos a noite e a mesa estava repleta de coisas BOOAAASS!!! Nossa, vontade de comer o mundo, mas aí eu digo pra minha mente: "VOCÊ NÃO PRECISA DISSO!" "VOCÊ NÃO PRECISA DE TANTO, ISSO TE BASTA!" Eu maneirei muuuuito ontem durante o dia pra poder comer cachorro quente, pão francês sem miolo e somente salsicha, sem molho, sem nenhum condimento (comí 2), bebida só depois de 30 minutos (chá gelado, meio copo), SSSIIIMMMM, tinha bolo de fubá cremoso com leite condensado e côco, que DELÍIIIICIAAAA..... aaaahhhhhh..... MAS NÃO COMÍ!!! Saí de perto da mesa, pq o que os olhos não vêem a boca não sente...kkkkkkkkkk... Minha amiga insistiu muuuuuuito pra eu provar o humilde e gostoso bolinho que ela fez...hehehe... Daí eu fui lá, peguei a penugem do bolo e comí, tava MARAAAA!!!! Essa minha amiga perdeu 10kg com reeducação alimentar, agora engordou muito pq tá quase parindo...hiiiiihiiii.

Mas é isso! Força de vontade, decisão, muita oração e bola pra frente.

Hoje almocei fora com o maridex e a filhota, e comí muita salada, 1 colh sopa de arroz, meia colh sopa de feijão, frango assado (sem pele), couve refogadinha. Não bebí nada e a sobremesa foi salada de frutas, que não comí tudo, pedí a ajuda do marido pra terminar pq fiquei com medo de ter muita caloria...kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Agora tomei um danone corpus ligth (38 calorias) com granola ligth (que gente é super mega calórica, fiquei assustada, eu coloco meia colhe sopa no danone, pq 40grs tem 163kg, que absurdo, isso pq é ligth).

Agora eu refoguei um repolho com alho, cebola, sal pra poder comer a noite, e tb uma sopinha pro marido e filhona (sopa de batata, cenoura, macarrão, frango)! Vou comer poucquinho e tirar o caarboidrato.

É isso meninas, não quero pisar na jaca nem no final de semana, pra não dar o gostinho ao meu corpitcho, no momento, "fofo", kkkkk, de querer voltar ao pensamento gordo de antes.

EX GORDA
ETERNA MAGRA

Beijossssssssss

Já estou obtendo resultados!!Uhuuu

Estou muito feliz, pois em 2 dias e meio de dieta já se foram 1,200kg!!Uhuuuuuuuuuuu!!!
Quero me pesar 1x por semana apenas, toda segunda feira, mas não resistí e me pesei hoje e ví mais 600grs eliminadas...kkkkk...que felicidade!!!! Isso tudo com REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, e não dieta malucas!

Vou relatar meu cardápio de hoje!!

De manhã tomei meia xícara de café com leite com adoçante (só tomei isso, não costumo comer pela manhã)

No almoço:
1 colh e meia de sopa feijão
1 colh e meia de sopa arroz
muita salada de pepino e alface
4 brócolis + 4 couve flor
4 pedacinhos miudinhosssss de carne suína (não como carne de porco, mas era o que tinha)

Só bebo 1h após ter almoçado

Lanche da Tarde:
1 Banana
1 copo de café com leite

Janta:
1 pão francês sem miolo
Pouquinho de salsicha cozida

Bebida:
1 copo de chá gelado de pêssego (1h após a refeição)

Se eu sinto fome no meio da noite, eu como uma gelatina, ou tomo um copo de suco ou umas 3 bolachinhas, apenas isso! Dieta é sacrifício mesmo, não é aloprar e privar nosso organismo de se alimentar corretamente ou ter os nutrientes necessários para uma vida saudável, mas se privar das coisas que são DELICIOSAS, porém, maléficas a saúde, na quantidade exagerada. Fix caminhada pela manhã, de uns 30 minutos e vou começar a fazer abdominais em casa mesmo. Futuramente, pensarei em comprar uma caminha elástica pra fazer jump em casa!!! rss.

É isso galera!!!
Força de vontade, decisão, muita oração e vamo que vamo!!!! :-)
Quando alguma tentação vem, eu oro e penso nas mulheres que conseguiram emagrecer 20 - 30 - 40kg com RA, sem remédios, penso que elas passaram pelo mesmo que estou passando agora e VENCERAM!!! EU TB POSSO!!! Mulheres que pesavam muito mais que eu e hoje estão lindas, maravilhosas, poderosas. É assim que quero ser!

Beijos a todos!!!!
Boa noiteeeeeeeee

Só rindo pra espantar a tristeza de se estar "gordinha"...rs

MAGRA --> Uma simples palavrinha que me fará mais feliz!!!!

É a mais pura verdade!!! rsss

Nossa, quantas vezes fiquei assim! kkkkkkkkkkkkkkkkk
Eu estou rindo agora, mas na hora é dose! É decepcionante!



Rsss.... Tb já pensei isso em algumas lojas...kkkk
"Nossa, esse espelho engorda mais..." kkkkkkkkkkkkk...
Pura ilusão!

Ex Gorda Eterna Magra

Olá meninas!!!!!
Estou numa luta contra a balança!
Pois é, tomei a decisão de cuidar da minha saúde, da alimentação e da estética, claro que essa não poderia ficar de fora, afinal de contas, que mulher não quer se sentir bonita? Que mulher não quer que suas roupas entrem como uma luva? Pois bem, eu quero!!! Já fiz muitas dietas malucas, já cheguei a perder 12kg em menos de 1 mês, só comia salsicha refogada com salada, passa o dia sem me alimentar direito, não tomava nem suco com medo de engordar, é mole?!? Cheguei, quase, à beira da loucura por conta da "magreza"! Tomei remédio nessa época, para emagrecer, fiz uma dieta, a dos pontos, que por sinal é muita boa, mas seguida corretamente, coisa que eu não fiz, eu aloprei... Eu sempre fui magra, sempre pesei entre 50 e 52kg, mas depois que mudei de cidade, sou carioca e moro em curitiba há 6 anos, quase entrei em depressão e comia desesperamente, pois no RJ eu tinha uma vida agitada, trabalhava, estudava e naquela cidade nova com uma vida nova, eu só ficava parada, em casa! Na época eu não sabia lhe dar com aquilo, pois eu ainda não tinha JESUS como meu Senhor (meu dono), apenas como meu Salvador, não conhecia direito sua palavra, então, agia segundo os meus conselhos! Minhas motivações eram completamente erradas, emagreci de forma errada, fiquei bonita de dorma errada! Infelizmente!

Mas hoje, tudo é diferente, eu conheço a palavra de Deus e sei como devo andar nesse caminho do emagrecimento, pois o meu corpo é templo do Espírito Santo e por isso, devo cuidar excelentemente dele! Tem sido muito difícil, a fome é negra, o estômago ronca...rs...me dá azté dor de cabeça, mas não pensem que estou fazendo dietas malucas, NÃO, é REEDUCAÇÃO ALIMENTAR! As 2 primeiras semanas vão ser difíceis, mas eu sei que com oração e com a ajuda do Senhor, eu vou conseguir! Lí num BLOG, de uma colega que emagreceu 40kg em 7 meses, somente com RA, sem remédios, nem cirurgias, nada disso, quando ela sentia vontade de comer porcarias, ela se trancava no quarto e orava: "Pai, me ajuda! Pq eu sei que não é o momento de me alimentar dessa forma! ME AJUDA!!!" E quando ela se levantava, não sentia mais aquela vontade louca! É ISSO QUE ESTOU FAZENDO! Gente, a RA pode-se comer de tudo, mas moderamente, assim ela ensina, mas eu acredito que quando vc está iniciando uma dieta, temos que sacrificar sim: Doces, refrigerantes, frituras e etc., Temos que evitar temporariamente essas coisas, senão, vamos por água abaixo, o nosso organismo NUNCA irá se acostumar a comer saudavelmente.

Daqui a pouco vou postar aqui meu peso atual e qual é a minha meta final!
Tbv postarei fotos, falarei dos meus cardápios diários, minhas dificuldades, enfim.
Espero que vcs acompanhem e que minha história, meu desafio possa ajudá-los tb!

Beijos e fiquem com o Snehor Jesus!

Estou de volta!!!!

Oi meninas!!!
Desculpem minha sumida durante essas semanas, mas agora tô de volta, com todo vapor e tenho muuuuitas novidades, muitas coisas maravilhosas pra contar aqui!!!1

A partir de amanhã começo a atualizar o BLOG.

Super mega beijo à todas e fiquem com DEUS, permaneçam com Ele, sempre!